現(xiàn)在生活壓力的問(wèn)題很多人開(kāi)始慢慢的喜歡用按摩來(lái)緩解自己的壓力，有的是直接請(qǐng)專門(mén)的師傅，有的用智能多功能頸椎按摩儀，或者其他的按摩儀器，按摩可以減輕壓力，同時(shí)還可以放松身心，是一種很好的放松方式，但是按摩同樣也是有誤區(qū)的，很多人就是容易走入這種誤區(qū)當(dāng)中，下面就和小編看看到底都是什么樣的誤區(qū)：

一、按摩能夠解決任何問(wèn)題

如果身體疼痛，最常見(jiàn)的錯(cuò)誤就是立即去醫(yī)院或按摩店做按摩。人們一直認(rèn)為，按摩可以更早地消除疼痛。事實(shí)上，這是個(gè)錯(cuò)誤。在急性疼痛發(fā)作期間，特別是局部組織發(fā)紅的病人。不接受按摩，否則會(huì)加重病情，造成長(zhǎng)期疼痛。

二、覺(jué)得力度越大越好

有些人認(rèn)為按摩越重越痛，表明效果越好。因此，在按摩時(shí)，選擇較重的按摩師會(huì)在按摩過(guò)程中感到疼痛或刺痛，都說(shuō)這是正常的。實(shí)際上，這是一種錯(cuò)誤的想法。按摩不是更痛苦，按摩是正確的強(qiáng)度。按摩技術(shù)和力量只能達(dá)到刺激作用。過(guò)度用力對(duì)治療沒(méi)有意義，但也會(huì)造成肌肉損傷和皮下。在嚴(yán)重的情況下，充血可能會(huì)導(dǎo)致骨折并導(dǎo)致內(nèi)臟損傷。

三、按摩次數(shù)越多和時(shí)間越頻繁越好

有些人會(huì)認(rèn)為按摩越多越好，其實(shí)這也是個(gè)誤會(huì)。如果神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間受到過(guò)度的重復(fù)刺激，就容易疲勞，這會(huì)削弱經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)的能力。長(zhǎng)期過(guò)度且頻繁的刺激身體會(huì)降低身體敏感度。身體承受能力減弱，影響醫(yī)療保健和治療。如果需要治療，每天按摩一次或兩次;如果是保健，則必須每周按摩一次。

事實(shí)上，按摩時(shí)間越長(zhǎng)越好，根據(jù)患者自身經(jīng)絡(luò)的耐受性越好，不能按摩很長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)槲覀儗?duì)外界刺激有一定程度的耐受性，如果過(guò)度刺激會(huì)適得其反，容易對(duì)軟組織、韌帶和關(guān)節(jié)造成損害。此外，過(guò)度按摩也會(huì)引起神經(jīng)緊張或抑制，從而消除人體的活力和抵抗力。

按摩的好處很多，但是人工按摩的費(fèi)用相對(duì)來(lái)說(shuō)也更高，而且這對(duì)于按摩技師的手法都要有很高的要求，如果不是專業(yè)的技師，胡亂瞎按一通是很容易出問(wèn)題的，小編還是推薦大家可以使用一些器械來(lái)進(jìn)行按摩，器械的效果和人工的是差不對(duì)的，而且器械的功能相對(duì)來(lái)說(shuō)還多一些。