現(xiàn)在的很多人都會(huì)睡醒了之后第二天頸椎痛，這個(gè)時(shí)候大部分的是使用智能多功能頸椎按摩儀來(lái)進(jìn)行按摩緩解，也有部分的人是通過(guò)手動(dòng)的按摩來(lái)緩解的，但是這種方法也只能說(shuō)是治標(biāo)不治本。為什么會(huì)這么說(shuō)呢?小面就和小編一起來(lái)看看吧：

按摩器吧，可以緩解頸部肌肉韌帶的緊張度，促進(jìn)血液循環(huán)，用的時(shí)候舒服，過(guò)一會(huì)還是痛。

給個(gè)不花錢(qián)的方法吧：用毛巾卷成一條圓柱形，晚上睡覺(jué)時(shí)候用來(lái)枕脖子(強(qiáng)調(diào)不是用來(lái)枕頭部)，可以起到牽引頸椎，恢復(fù)生理彎度的作用。圓柱的直徑大小按每個(gè)人頸部彎度來(lái)自行調(diào)節(jié)，覺(jué)得舒服就好。

用這個(gè)方法，第二天會(huì)有很大改善，堅(jiān)持用下去可以根治頸椎痛。

不過(guò)這方法有一個(gè)弊端：側(cè)睡時(shí)，因?yàn)轭^部無(wú)承托，頭部和肩部很難受，也不是沒(méi)有解決辦法，只要有一個(gè)凹形的枕頭就完美，昂睡牽引，側(cè)睡有承托，肩部無(wú)壓力。這種凹形枕頭市面上還沒(méi)見(jiàn)過(guò)，可以在網(wǎng)上找一下。

以上就是能夠緩解頸椎痛的方法，這個(gè)方法也是從我們平常角度出發(fā)。對(duì)于睡眠時(shí)候造成的這種頸椎痛能夠很多的緩解，但是對(duì)于工作時(shí)候造成的頸椎痛那么你就只能自己按摩或者使用其他的方法解決了。