走訪了南京青奧小村音樂減壓小屋和“綠色空間”環(huán)保小屋發(fā)現(xiàn)，除了青奧的特色創(chuàng)意展示外，還結合了中國傳統(tǒng)文化的特點，給運動員放松的同時，提供一個交流體驗，增進感情的平臺。中醫(yī)認為，自然界有陰陽，人體有陰陽，音樂有也陰陽。如高音為陽，低音為陰;大調(diào)為陽，小調(diào)為陰;強為陽，弱為陰;剛為陽，柔為陰;金革之聲為陽，絲竹之聲為陰。

古人將古琴、古箏、竹笛、竹簫等樂器與五音對應，即“琴羽、箏商、簫角、笛徵宮”，五個調(diào)式分別代表五行，對應五臟;每個調(diào)式分為陽韻和陰韻兩個部分，陽韻用于補益臟虛，陰韻用于清瀉臟實，以調(diào)整人體陰陽的偏盛與偏衰。據(jù)文獻記載，宋代名家歐陽修通過學琴，治好了抑郁癥和手指運動功能障礙。

五音對五臟，五臟系五行，將三者相融，通過聞五音，從而調(diào)適五臟。五臟所藏即心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，腎藏志。五音與五臟相對應，五音八聲和諧振動，深入奇經(jīng)八脈，梳理五臟氣血是音樂治療疾病的重要原理。

音樂減壓結合中醫(yī)五行療法放松身心

剛進音樂減壓小屋內(nèi)，記者已被優(yōu)美的琵琶和古箏琴聲深深地吸引。據(jù)音樂小屋主管邵剛介紹，音樂減壓項目是由南京中醫(yī)藥大學專業(yè)團隊設計執(zhí)行，為運動員量身定制，讓運動員在中國傳統(tǒng)音樂體驗中，感受中國傳統(tǒng)文化，調(diào)理放松身心，增進情感交流。

“我們這里一共有三個房間，包括兩個靜態(tài)音樂減壓室和一個推拿音樂減壓室。減壓前，我們會先詢問運動員的狀態(tài)，對運動員的情緒、體征做初步的測量，個性化地為他們選擇適合的體驗項目。”隨后，記者也在靜態(tài)減壓室進行音樂減壓體驗，坐在舒適的沙發(fā)上，耳邊流淌著舒緩的中國傳統(tǒng)音樂，配合柔和的室內(nèi)燈光，頓時感到身心放松了不少。據(jù)介紹，在推拿音樂減壓室，參加體驗的運動員將在中醫(yī)師指導下采取臥位或坐位，在聆聽音樂的同時，推拿按摩的志愿者為運動員選擇相應部位和手法實施推拿。

此外，每天早晨在音樂減壓小屋外的廣場上還有音樂功法的展示，志愿者將選取太極、五禽戲、八段錦三種最具特色和代表性的中國傳統(tǒng)功法，結合相應音樂，展示傳統(tǒng)功法在健身、減壓放松、緩解疲勞方面的功效。

環(huán)保小屋留下綠動回憶

“真是太過癮了，原來踩踏自行車還能發(fā)電，我為低碳出行也出了份力。”一位剛體驗完動能發(fā)電單車的運動員稱。環(huán)保小屋副經(jīng)理陳妍妍說，這個區(qū)域是叫作“run”，顧名思義就是要讓體驗者動起來，讓大家去釋放運動員的荷爾蒙爭做“發(fā)電俠”。參與者踩踏自行車體驗低碳出行，在欣賞虛實結合的南京生態(tài)美景的同時，顯示器記錄下參與者行駛的里程和相應的動能發(fā)電度數(shù)。

接下來在“fun” 區(qū)，設計者模擬了游戲廳里的投球環(huán)節(jié)，大家在“have fun”的同時能夠了解目前地球上的十大熱點問題，比如缺水、沙漠化、垃圾處理、電磁輻射、生物多樣性、森林銳減、酸雨等。而在DIY區(qū)的裝飾墻上則掛滿了南京學生通過廢品制作的創(chuàng)意作品。如用廢棄按摩珠制作的《南京地圖》以及裝修用過的PVC管涂上顏色作成圖騰等。

此外，還有生態(tài)圖譜展示、蝴蝶臉譜DIY、電子簽名等小活動，讓運動員在放松身心的同時，留下一份低碳的紀念，踐行一份環(huán)保承諾。

南京青奧村秘書長丁慶表示，為了讓運動員在村里接受文化教育活動，70%的活動都是在青奧村內(nèi)舉行的。不光有204間文化小屋組成的世界文化村，還有音樂減壓、營養(yǎng)烹飪、自拍電影等文化活動。青奧村副村長陳小航稱，除了15日晚上將舉行歡迎晚會外，每天在廣場還有小型的文藝演出。“我們想利用這個平臺讓世界各地的運動員了解中國的文化，這是一個很有意義的事情。”

一曲《小蘋果》結束后，外國運動員跳起富有熱帶風情的舞蹈，還邀請志愿者與她們一起跳。

12日上午，南京青奧村迎來了大批運動員入住。來自巴布亞新幾內(nèi)亞代表團的20多名女足運動員和教練，在志愿者的帶領下參觀了青奧村，美麗而現(xiàn)代的設施讓小運動員們趕到興奮而新鮮。

青奧村的社交舞蹈“小蘋果”成了溝通志愿者和運動員的紐帶。伴隨著“你是我的小呀小蘋果”的音樂，志愿者們歡快熱烈地搖擺，巴布亞新幾內(nèi)亞的運動員自發(fā)地加入進來，隨著節(jié)奏手舞足蹈。一曲《小蘋果》結束后，外國運動員跳起富有熱帶風情的舞蹈，還邀請志愿者與她們一起跳。雖然語言不通，但通過舞蹈和手勢比劃，雙方迅速拉近了距離。

巴布亞新幾內(nèi)亞的女足運動員Faithy Kasiry通過翻譯告訴記者，她感到非常興奮，原本只在圖片上看過南京，當來到青奧村，發(fā)現(xiàn)南京比圖片上更美。

據(jù)了解，南京青奧會70%的文化教育活動都在青奧村內(nèi)舉行。在村內(nèi)，每晚都有音樂會、舞蹈或者時裝秀等精彩演出，有“與冠軍對話”論壇、“音樂減壓”等活動，村內(nèi)還有流動文化小車，文化志愿者將推著小車前往村內(nèi)人流聚集片區(qū)，與運動員們激情互動。

青奧村的社交舞蹈“小蘋果”成了溝通志愿者和運動員的紐帶。伴隨著“你是我的小呀小蘋果”的音樂，志愿者們歡快熱烈地搖擺，巴布亞新幾內(nèi)亞的運動員自發(fā)地加入進來，隨著節(jié)奏手舞足蹈。一曲《小蘋果》結束后，外國運動員跳起富有熱帶風情的舞蹈，還邀請志愿者與她們一起跳。雖然語言不通，但通過舞蹈和手勢比劃，雙方迅速拉近了距離。

巴布亞新幾內(nèi)亞的女足運動員Faithy Kasiry通過翻譯告訴記者，她感到非常興奮，原本只在圖片上看過南京，當來到青奧村，發(fā)現(xiàn)南京比圖片上更美。

據(jù)了解，南京青奧會70%的文化教育活動都在青奧村內(nèi)舉行。在村內(nèi)，每晚都有音樂會、舞蹈或者時裝秀等精彩演出，有“與冠軍對話”論壇、“音樂減壓”等活動，村內(nèi)還有流動文化小車，文化志愿者將推著小車前往村內(nèi)人流聚集片區(qū)，與運動員們激情互動。